اثر فیزیوتراپی بر زانو چیست؟
فیزیوتراپی زانو یکی از روش های درمان دردهای زانو است که به منظور بدست آوردن توانایی و بهبود حرکت زانو انجام می شود. هدف فیزیوتراپی برای درد زانو، درمان و توانبخشی شما بعد از صدمه دیدن یا آسیب دیدگی است تا شما بتوانید فعالیت های خود را در سریعترین زمان ممکن آغاز کنید.
زمانی که شما برای درمان دردهای زانوی خود به پزشک متخصص ارتوپد مراجعه کنید؛ این متخصصین عموما پس از بررسی علت درد و ارائه انواع روش های درمانی، شما را به یک فیزیوتراپ ارجاع می کند؛ زیرا فیزیوتراپی یک جز جدانشدنی از درمان انواع دردها و آسیب های زانو است.
از جمله اقداماتی که در فیزیوتراپی برای درمان زانو درد انجام می دهد شامل:
بهبود و برگرداندن دامنه حرکتی مفصل زانو
افزایش انعطاف پذیری و برگرداندن قدرت به عضلات پا
فواید فیزیوتراپی زانو چیست ؟
بازگشت بیمار به مرحله ای که قادر باشد، فعالیتهای روزمره و عادی خود را بدون هیچ گونه کمکی پیش ببرد، هدف فیزیوتراپی محسوب میشود. اگر فرد زانو درد نداشته باشد، میتواند بسیاری از فعالیت های روزمره را به آسانی انجام دهد،
اصولاً تکنیکهای فیزیوتراپی زانو به منظور حفظ استقامت ماهیچه ها و بهبود حرکات آنها طراحی شده و آموزش میدهد که تغییر موقعیت از حالتی به حالت دیگر چگونه به شکل صحیح صورت گیرد، همچنین در صورت لزوم، روش استفاده از وسایل کمکی در هنگام راه رفتن را آموزش میدهد.
در اغلب موارد، آسیب دیدگی منیسک، بدون جراحی میتواند بهبود یابد. برای اطمینان از صحت این موضوع، یک دوره کوتاه درمانی توسط فیزیوتراپیست برای مریض تدارک داده میشود، بعد از آن پزشک متخصص با معاینه تشخیص میدهد که جراحی لازم است یا خیر.
روش های فیزیوتراپی زانو :
۱– روش اولتراسوند(امواج ماوراء صوت) :
اگر آسیب دیدگی در حد کشیدگی عضله و یا مشکلاتی باشد که برای دوندگان پیش میآید از این روش جهت فیزیوتراپی زانو استفاده میشود. به طور کلی این روش از رایج ترین روش ها در درمانی زانوست.
استفاده امواج ماوراء صوت از سال ۱۹۵۰به بعد رواج یافت. امروزه تنوع بیشتری پیدا کرده و انواع مختلف درمان با امواج اولتراسوند در دسترس است. هر کدام از این روشها در موارد مختلفی به کار میرود، اما دارای اصول و عملکرد یکسانی است.
۲- روش مگنت تراپی
بعضی از اوقات جهت فیزیوتراپی زانو ، درد مفاصل ویا درد زانو با مگنت تراپی درمان میشود، درمانی که بدون درد است . در این روش از امواج الکترومغناطیسی استفاده می شود، سیگنالی که به واسطه میدان الکترومغناطیسی ایجاد میشود در درمان درد زانو موثر است.
۳- ورزش به همراه حرکات اصلاحی
دراین روش باید کاری کرد تا از فشار بر روی مفاصل کم شود و از عضلات زانو حمایت شود، این امر با ورزش وحرکات اصلاحی صورت میگیرد، حرکاتی که قدرت وتحمل عضلات پا ، یعنی عضله چهارسر ران و زردپی را افزایش می دهد، به این ترتیب، عملکرد عضلات پا بهبود مییابد.
در فیزیوتراپی زانو فیزیوتراپیست میتواند تشخیص بدهد که شما تا چه اندازه به حرکت اصلاحی و ورزش نیاز دارید، متخصص ضمن پروسه درمان و توانبخشی، نوع عملکرد را تحلیل میکند.
۴- روش الکتروتراپی
یکی از روشهای درمان زانو درد و فیزیوتراپی زانو با دستگاه استفاده از الکتروتراپی است، این روش نوعی درمان فیزیکی است، به این معنی که پدهای الکتریکی بر روی پوست قرار میگیرد و به این ترتیب اعصاب وفیبرهای عضلانی تحریک میشوند.
در حال حاضر، در کلینیک های توانبخشی، انواع گوناگونی از دستگاههای الکتروتراپی موجود است، TENS از معروفترین دستگاههاست. استفاده از این دستگاهها سبب میشود تا درد کاهش یابد ، سرعت درمان بیشتر شود، بهبودی تسهیل شود و همچنین توانبخشی عضلات سریعتر انجام گیرد.
مکانیسم کار این دستگاهها، قطع، تغییر و یا القای پالس الکتریکی است. این عمل توسط تغییر در فرکانسهای الکتریکی انجام میشود.
نتیجه کار این دستگاهها بر روی بیمار، تحریک آزاد سازی اندروفین خواهد بود، اندروفین همان هورمون ضد درد است، گذشته از این، تحریک ماهیچهها، افزایش گردش خون و کاهش التهاب در محل، نیز از نتایج این سیستم درمانی است.