نوشته‌ها

فیزیوتراپی ورزشی چیست؟ در پاسخ بخ این سوال باید گفت که این رشته یکی از رشته های تخصصی فیزیوتراپی است. در این رشته فیزیوتراپیست با بهره مندی از روشهای مختلف نسبت به توانبخشی بیمارانی که دچار آسیب های ورزشی شده اند می پردازد. همچنین پیشگیری و درمان آسیب های ورزشی از دیگر فعالیت های این شاخه است.

فیزیوتراپیست ورزشی فردی است که در باشگاه های ورزشی، میادین ورزشی و یا مراکز فیزیوتراپی همراه ورزشکاران است. فیزیوتراپیست مسئولیت جلوگیری از آسیب های ورزشکاران، درمان و بهبودی زود هنگام را بر عهده دارد.

“فیزیوتراپی به فرد کمک می کند تا توانایی هایش را افزایش دهد، یا در شخصی که بیماری پیش رونده مثل ام اس دارد توانایی هایش را حفظ کند و یا در کسی که یک سری از توانایی هایش را از دست داده است فعالیت ها و توانایی های جایگزین پیدا کند و به فرد آموزش های لازم را جهت حفظ حداکثر استقلال بدهد.”

شکستگی مچ دست عبارت است از شکستگی یکی از استخوان‌های نزدیک مفصل مچ دست که اغلب استخوان رادیوس است کودکان، به دلیل ورزش‌های پرخطری که انجام می‌دهند، غالباً دچار پیچ خوردن مچ دست یا شکستگی یکی از استخوان های مچ دست می‌شوند. همچنین، به دلیل پوکی استخوان ناشی از دوره یائسگی، شکستگی‌های مچ دست در میان زنانی که وارد این دوره شده‌اند نیز شایع است.

شکستگی مچ دست چیست؟

شکستگی مچ دست می‌تواند ناشی از یک ضربه باشد، مثل ضربه حاصل از افتادن در حین ورزش یا در حال راه رفتن توی پیاده‌رو. شکستگی‌های ناشی از افتادن اغلب زمانی رخ می‌دهند که افراد هنگام افتادن دستشان را کشیده و صاف می‌کنند تا مانع از برخوردشان با زمین شوند. اگر نیروی وارده به اندازه کافی قوی باشد می‌تواند باعث شکستن یک استخوان در مچ یا ساعد دست شود.

سه نوع شکستگی استخوان وجود دارد:

•    نوع 1: شکستگی «بدون جابجایی» که در آن استخوان شکسته شده اما هنوز در وضعیت طبیعی خود قرار دارد.
•    نوع 2: در این نوع شکستگی یک طرف استخوان شکسته شده تغییر جهت داده و از وضعیت طبیعی خود خارج می‌شود.
•    نوع 3: این جدی‌ترین نوع شکستگی است زیرا در آن استخوان از چند جا می‌شکند.
معمولاً، نوع 1 و 2 شکستگی بدون جراحی قابل درمان هستند، اما شکستگی‌های نوع 3 عموماً به عمل جراحی نیاز دارند.

 

فیزیوتراپی بعد از شکستگی مچ دست

پس از حدود 4 تا 6 هفته که دست شما بی‌تحرک و ثابت ماند، پزشک گچ آن را باز می کند. در بسیاری از موارد برای بهبود کامل شکستگی مچ دست باید به یک فیزیوتراپیست مراجعه کنید. علت مراجعه به فیزیوتراپیست این است که معمولا بعد از باز کردن گچ، هنوز مچ دست شما یا انگشتان شما دردناکند. در برخی موارد دامنه حرکتی مچ دست شما کم است و این مساله می تواند مشکل ساز باشد.

فیزیوتراپیست برخی از آسیب دیدگی های شایع مانند دامنه حرکت، قدرت، درد و تورم را ارزیابی می کند. در صورتی که عمل جراحی برای جا اندازی شکستگی انجام شده باشد، فیزیوتراپیست معمولا بافت اسکار و جای زخم جراحی را معاینه می کند. او همچنین عملکرد دست، مچ و بازو را نیز مورد بررسی قرار می دهد. بعد از ارزیابی اولیه، فیزیوتراپیست به شما یک برنامه درمانی مناسب برای بهبود اختلالات و محدودیت های عملکردی ارائه می کند.

 

شکستگی مچ دست یا شکستگی کالیس می تواند یک تجربه دردناک و ترسناک باشد. ممکن است استفاده از دست و بازو برای انجام کارهای اولیه مانند لباس پوشیدن، غذا خوردن یا مسواک زدن برای شما دشوار باشد. ممکن است نتوانید کار خود را انجام دهید یا در فعالیت های تفریحی شرکت کنید. اما اصلا جای نگرانی نیست، چرا که به کمک فیزیوتراپیست های مجرب مرکز فیزیوتراپی پرسیمه می توانید عملکرد خود را بهبود بخشیده و سریعا و با اطمینان به فعالیت عادی خود برگردید.

پا (Foot) از استخوان ها و مفاصل کوچک و بزرگ تشکیل شده است که به واسطه رباط ها، عضلات و تاندون ها به کنترل حرکات زانو، مچ و انگشتان کمک می کنند. مفاصل پا شامل مفصل مچ پا، مفصل پاشنه پا، مفاصل قرار گرفته در زانو و مفصل قسمت پنجه پا می شود. این مفاصل، ساختاری را ایجاد می کند که می تواند مقاوم، در عین حال انعطاف پذیر و سازگار با سطحی باشد که روی آن قدم برداشته می شود.

پا درد و دلایل آن

انواع مختلفی از صدمات وجود دارد که می تواند در پا اتفاق بیفتد، برخی از صدمات از جمله رگ به رگ شدن به صورت خود به خود حل می شود، در حالی که سایر صدمات می توانند به تدریج و بدون هیچ دلیل مشخصی به دردی ناتوان کننده تبدیل شوند.

همان طور که می دانیم، پادرد هر فرد ممکن است به دلایل متفاوتی باشد. درد یا احساسات مختلف مانند بی حسی و یا گزگز پا ممکن است در واقع از قسمت های دیگر بدن باشد (درد ارجاعی باشد) که نیاز به بررسی دارد. همچنین به دلیل پیچیدگی ساختار پا، حتما دلایل زیادی برای پادرد (Foot Pain) وجود دارد. برخی از موارد رایج درد پا عبارتند از:

• کفش نامناسب
• تغییر در ساختار پا به دلیل بالا رفتن سن
• تغییر فعالیت های بدنی
• اضافه وزن
• ضربه و برخورد جسم سنگین به پا
• تاندونیت آشیل و پارگی تاندون آشیل
• آسیب ACL یا پارگی رباط صلیبی قدامی زانو
• سرطان استخوان
• پای شکسته
• بورسیت (التهاب مفاصل)
• نقرس
• شکستگی صفحات رشد
• التهاب همسترینگ
• فتق دیسک
• عفونت استخوانی
• بورسیت زانو (التهاب کیسه های پر از مایعات در مفصل زانو)
• گرفتگی عضلات، فشار عضلانی و رگ به رگ شدن

انواع آسیب دیدگی در ناحیه پا و درمان توسط فیزیوتراپی

✔ درد در ساق پا 
دردی که در ساق پا به وجود می‌آید، در اصطلاح پزشکی شین اسپلیت نام دارد. این درد معمولا در پای افرادی پیدا می‌شود که دوندگی کرده و یا پیاده روی زیادی در طول روز انجام می‌دهند. معمولا بیست درصد از دوندگان و چهل درصد از افرادی که در نیروی دریایی کار می‌کنند، دچار شین اسپلیت می‌شوند. برای پیشگیری از شین اسپلیت، بهترین روش استفاده از کفش استاندارد است و برای درمان نیز معمولا فیزیوتراپی می‌تواند عملکرد پا و عضلات فرد را به حالت قبلی بازگرداند.

✔ خار پاشنه 
خار پاشنه در واقع یک زائده استخوانی است که در پاشنه یک یا هر دو پای فرد به وجود می‌آید. ممکن است علت رخ دادن این آسیب، کفش نامناسب فرد باشد. علاوه بر کفش وضعیت قرارگیری پا در صورتی که درست نباشد، در طولانی مدت ممکن است موجب بروز خار پاشنه شود. مشکلات مربوط به کمر و راه رفتن بدون کفش روی سطوحی مانند سیمان، می‌تواند خار پاشنه را در پای فرد ایجاد کند. معمولا برای درمان خار پاشنه، پزشکان استفاده از کفش مناسب، انجام تمرینات فیزیوتراپی و استراحت را به فرد توصیه می‌کنند.

✔ قوس کف پا
در صورتی که قوس در کف پا، کم یا زیاد شود، باعث به وجود آمدن درد در ناحیه‌ی پا خواهد شد. زمانی که گودی کف پا در فردی رخ دهد، کف پای فرد بیش از حد معمول از زمین فاصله گرفته و انگشتان پا نیز به سمت داخل کشیده می‌شوند. یکی از علایمی که نشان می‌دهند فرد دچار گودی کف پا شده، این است که اندازه پا نسبت به حالت معمول کوتاه‌تر می‌شود. پزشک معمولا گودی پا را به وسیله ام آر آی و یا اشعه ایکس تشخیص می‌دهد و برای درمان نیز استفاده از کفش مناسب و انجام فیزیوتراپی را توصیه می‌کند.

✔ التهاب در تاندون آشیل
تاندون آشیل در پشت پا و بالای پاشنه فرد قرار دارد. معمولا افرادی که تنیس، رقص و یا ورزش‌های پرشی انجام می‌دهند دچار آسیب‌دیدگی تاندون آشیل می‌شوند. ورزش بر روی سطوح شیب‌دار و استفاده از کفش‌های ورزشی نامناسب از دلایل دیگر التهاب در تاندون آشیل است. پزشکان برای تشخیص تاندون آشیل ام آر آی و یا سونوگرافی را تجویز می‌کنند و برای درمان نیز استفاده از کفش‌های مناسب و انجام تمرینات فیزیوتراپی را توصیه می‌کنند.

✔ پیچ خوردگی پا
این اتفاق ممکن است برای هر کسی در طول روز رخ دهد. از جمله پرش از ارتفاع، استفاده از کفش پاشنه بلند و یا انجام ورزش‌های پرشی مختلف ممکن است موجب پیچ‌خوردگی پای فرد شود.

✔ شکستگی در مچ پا
افرادی که دچار شکستگی در مچ پا می‌شوند، پس از آتل بندی و درمان شکستگی، برای بهبودی سریع‌تر پا و بازگشت به حالت عادی، از فیزیوتراپی پا در منزل کمک می‌گیرند.

✔ آسیب دیدگی در رباط پا، تاندون پا و یا هر کدام از عضلات پا
در صورت رخ دادن هر کدام از موارد نیز فرد برای درمان نیاز به فیزیوتراپی پیدا خواهد کرد. اگر چنانچه برای درمان پا نیاز به فیزیوتراپ داشتید، می‌توانید با مشاورین ما تماس گرفته و بهترین فیزیوتراپ‌ها را برای درمان رزرو کنید.

فیزیوتراپی پا دارای ساختارهای مختلف درمانی است که در این مقاله به بررسی بخشی از آن‌ها پرداختیم. از آن‌جایی که آسیب‌های ایجاد شده برای پا در هر فردی می‌تواند متفاوت باشد، بنابراین، فیزیوتراپی آن نیز متفاوت خواهد بود. امروزه به علت وجود بیماری در جوامع و مخصوصا محیط‌های درمانی نیز، بیمار ترجیح می‌دهد که فیزیوتراپی پا را در منزل انجام دهد تا از آسیب‌های بیرون در امان بماند. در صورتی که برای درمان درد در نواحی مختلف پای خود احساس نیاز به یک فیزیوتراپ داشتید، کافی است تا با مشاورین ما در مرکز فیزیوتراپی تماس برقرار کرده و فیزیوتراپ مورد نظر خود را رزرو کنید.

چرا گردن درد می‌گیریم؟

ستون فقرات تکیه گاهی ضروری برای سر شماست و از نخاع محافظت می کند. این ساختار شبکه اعصاب را در بدن شما پیوند می دهد. پیام ها در طول این شبکه حرکت می کنند و احساساتی مانند درد را به مغز شما منتقل می کنند. مهم ترین بخش ستون فقرات گردن می باشد که انتقال اولیه از مغز به سطوح پایین تر، از چهاچوب آن میگذرد و از 7 مهره تشکیل می‌شود.

گردن درد دلایل متفاوتی می‌تواند داشته باشد؛ که در این بخش برای شما به اشتراک می‌گذاریم.

• بعد از آرتروز کمر شایع‌ترین آرتروز، آرتروز گردن است.
• گاهی عفونت، التهاب و تومور ممکن است باعث درد در گردن شود.
• نحوه نشستن نامناسب و غیر استاندارد شما گاهی اوقات باعث گردن درد می‌شود، که این نشستن‌ها ممکن است در زمان‌های مختلفی مانند: کار با گوشی، زمان مطالعه یا رانندگی، کار با کامپیوتر و یا هنگامی که موقع خواب گردن شما در شرایط نامناسبی باشد
• گاهی اوقات ممکن گردن درد بر اثر آسیب‌ها و مصدومیت‌ها اتفاق بیفتد؛ که شامل حوادث‌هایی مانند: تصادف با موتور یا ماشین، مصدومیت‌های ورزشی که باعث جابجایی مهره‌ها و رگ‌های گردن می‌شود، دیسک گردن و… است.
• گاهی اوقات کهولت سن باعث فرسایش دیسک های ستون فقرات، آرتروز ستون فقرات، تنگی کانال نخاعی شده که موجب گردن درد می‌شود.
• گردن درد دلایل دیگری نیز می‌تواند داشته باشد که شامل: گرفتگی عضلات و یا فشار به ریشه‌های عصبی است.
• گاهی اوقات گردن درد به دلیل عفونت در قسمت ستون فقرات گردن، فشار به نخاع، داشتن تومور، شکستگی مهره‌ها و… می‌تواند باشد.
• بین مهره ها دیسک های غضروفی وجود دارد. دیسک ها به عنوان جذب کننده شوک وارده به بدن عمل می کنند و به ستون فقرات خاصیت انعطاف پذیری می دهند.فتق دیسک گردن می تواند یکیاز دلایل مهم درد گردن باشد.

روش های درمانی فیزیوتراپی چگونه باعث کاهش درد می‌شود؟

فیزیوتراپیست‌ها می‌توانند وضعیت بدنی درست و تمرینات مختلفی را برای درمان گردن درد به شما آموزش بدهند. همچنین فیزیوتراپیست‌ها می توانند از گرما، یخ، تحریک الکتریکی و بسیاری از تمرینات درمانی دیگر برای رفع گردن درد استفاده کنند. روش‌های درمانی بسیاری در فیزیوتراپی برای گردن درد وجود دارد که شامل مدالیته‌های کاهش درد و التهاب، تکنیک‌های درمانی با دست (ماساژ، موبیلیزیشن مفصلی که باعث افزایش دامنه حرکتی گردن و کاهش درد می‌شوند)، تمرینات تخصصی (تقویت عضلات ضعیف گردن و تمرینات کششی عضلات کوتاه)، ترکشن (استفاده از تکنیک‌های کششی برای مهره‌های گردن) اصلاح پوسچر (یکی از دلایل مهم دردهای گردن بد نشستن و یا بد خوابیدن می‌باشد که اصلاح پوسچر باعث درمان گردن درد و جلوگیری از عود درد می‌باشد.)

فیزیوتراپی گردن چگونه انجام می‌شود؟

فیزیوتراپی گردن دارای دو مرحله است:

مرحله اول: تشخیص ابتدایی با معاینه و ارزیابی دقیق توسط فیزیوتراپیست‌های با تجربه و متخصص اولین مرحله در فیزیوتراپی است.

مرحله دوم: برنامه ریزی و روش‌های‌ درمانی دقیق و کامل است که برای کاهش درد و اسپاسم می توان از روش‌های مختلفی در بکار گیری دستگاه‌های الکتروتراپی مثل: تنس اینترفرنشیال، لیزر کم توان و پر توان، و در مراحل حاد سرما درمانی و مراحل مزمن گرما درمانی و کشش گردن استفاده می‌شود. برای تکمیل درمان، رفع محدودیت‌ها و افزایش قدرت عضلانی، بازتوانی عصبی و کاربرد به موقع درمان‌های دستی، ماساژ درمانی و تیپ کردن و همچنین استفاده از نیدل خشک و اصلاح پوسچرها در فیزیوتراپی ضروری است.

فیزیوتراپی همیشه اولین انتخاب درمانی همه نیست. غالباً افرادی که دچار آسیب دیدگی شده اند و افرادی که دارای درد مزمن یا تحرک محدود هستند، عمل جراحی را به فیزیوتراپی ترجیح می دهند و معتقدند که جراحی روشی سریعتر و مؤثرتر برای درمان مشکل است.

با این وجود، بیشتر پزشکان مراقبت های اولیه، بیماران را به عنوان اولین روش درمانی به فیزیوتراپی ارجاع می دهند، زیرا این روش کمترین عوارض را دارد.

 

مزیای انجام دادن فیزیوتراپی برای بدن :

 

فیزیوتراپی سالمندان

در بسیاری از مواقع در طول زندگی، بسیاری از افراد ممکن است دچار آرتروز و پوکی استخوان شوند.

فیزیوتراپی می تواند به کاهش درد کمک کند و به بهبودی، مثلاً تعویض مفصل زانو، لگن یا مفصل کمک می کند. یکی دیگر از فواید فیزیوتراپی این است که می تواند به مدیریت آرتروز و پوکی استخوان کمک کند.

 

فیزیوتراپی و توانبخشی

بسیاری اوقات به عنوان بخشی از روند بهبودی از طریق فیزیوتراپی فرد قادر به بازیابی قابلیت هایی است که به دلیل مشکلات و آسیب ها از بین رفته اند که به این روش درمانی و مزیت فیزیوتراپی توانبخشی می گویند.

اگرچه این اتفاق به سرعت رخ نمی دهد، اما پس از چند سال فیزیوتراپی زیر نظر یک متخصص فیزیوتراپی متخصص انجام می شود.

به علاوه، فیزیوتراپی بسیار عالی است زیرا فقط به بدست آوردن قابلیت های اصلی کمک نمی کند بلکه به دلیل بهبود آمادگی و سلامت کلی یک بیمار کمک خواهد کرد.

فیزیوتراپی برای ورزشکاران

مزایای استفاده از فیزیوتراپی برای ورزشکاران بستگی به این دارد که قبلا مجروح شده باشند یا اینکه به طور جدی با موضوعات فیزیوتراپی دست و پنجه نرم می کنند.

اما مزایای اصلی این است که می تواند در رسیدن به استقامت بهتر کمک کند که می تواند یک لبه جزئی به شما بدهد.

این امر به ویژه برای ورزشکاران بسیار رقابتی که به دنبال این هستند که همیشه در حاشیه باشند حائز اهمیت است.

یکی دیگر از دلایلی که ورزشکاران می توانند از فیزیوتراپی بهره مند شوند این دلیل است که گردش خون را بهبود می بخشد و عضلات شما را تقویت می کند و شما را انعطاف پذیرتر می کند که می تواند در هر بار بازی به پیشرفت بازی خود کمک کند.

کاهش یا از بین بردن درد

درمان‌هایی از قبیل تحریک الکتریکی یا فراصوتی به تسکین درد کمک می‌کنند و توان ماهیچه‌ها و عملکرد مفاصل را برای کاهش درد کمر بهبود می‌بخشند. چنین درمان‌هایی همچنین از بازگشت مجدد درد جلوگیری می‌کنند.

فیزیوتراپی ارتوپدیک

فیزیوتراپی ارتوپدیک بر روی جراحت های مربوط به استخوان ها، مفاصل، تاندون ها، رباط ها و ماهیچه ها تمرکز می کند.

این جراحت ها شامل جراحت های ورزشی می شوند.

 فیزیوتراپی نورولوژیک

مشکلات نورولوژیک مختلفی وجود دارند که نیاز به درمان های منظم فیزیوتراپی دارند.

آسیب های سیستم عصبی، چه در مغز یا نخاع باشند و چه مربوط به اعصاب محیطی، ممکن است به دلایل مختلفی مانند تروما، سکته مغزی، ام اس، پارکینسون، بعضی عفونت های خاص، اختلالات شناختی، بیماری های ناشی از کمبود هایی مانند کمبود ویتامین B۱۲ و نئوپلاسم ایجاد شده باشند.

کنترل بیماری‌های قلبی و ریوی:

در حالی که بیشتر بیماران پس از حمله قلبی دوره توانبخشی را به اتمام می‌رسانند ممکن است فیزیوتراپی به بازگشت عملکرد جسمی بدن کمک کند.

بهبود شرایط جسمی پس از سکته مغزی

: افراد به طور معمول پس از سکته مغزی بخشی از عملکرد و قدرت جسمی خود را از دست می‌دهند. فیزیوتراپی باعث می‌شود قسمت‌های ضعیف‌شده بدن قوی و محکم‌تر شوند.

فیزیوتراپی خدماتی را به افراد ارائه می دهد تا حداکثر میزان تحرک برای آنها ایجاد، حفظ و بازیابی شود.

فیزیوتراپی به کاهش درد، بازیابی تحرک و انعطاف پذیری، افزایش دامنه حرکتی مفاصل، تقویت ماهیچه ها و حفظ وضعیت بدنی درست کمک می کند.

فیزیوتراپی توسط فیزیوتراپیست ها انجام می شود که متخصصان دارای مجوز در حیطه سلامت هستند.

 

انواع فیزیوتراپی

1- فیزیوتراپی ارتوپدیک

فیزیوتراپی ارتوپدیک بر روی جراحت های مربوط به استخوان ها، مفاصل، تاندون ها، رباط ها و ماهیچه ها تمرکز می کند.

این جراحت ها شامل جراحت های ورزشی می شوند.

دکتر فرشاد خسروی می گوید: «در کشورهای پیشرفته، جراح ارتوپدی تیغ جراحی را به دست نمی گیرد مگر اینکه فیزیوتراپیست قابلی را در کنار خود داشته باشد.»

فاکتورهایی مانند سبک زندگی بی تحرک و حتی افزایش احتمال وقوع حادثه در نتیجه مدرن سازی، صنعتی سازی و افزایش تعداد اتومبیل ها چالش های پیش روی ارتوپدها و فیزیوتراپیست ها هستند.

فیزیوتراپی ارتوپدیک بسته به شدت جراحت، شامل دو دسته اصلی می شود:

2. فیزیوتراپی کوتاه‌مدت

فیزیوتراپی کوتاه مدت برای بیمارانی است که آسیب‌های اسکلتی-عضلانی-عصبی کوچکی دارند.

این آسیب ها می توانند ناشی از حادثه باشند که در آن ها جراحت‌های ساده بافت نرم یا بعضی شکستگی های ساده اتفاق افتاده است یا ممکن است آسیب های غیر ترومایی باشند.

این بیماران برای بهبود قطعی فقط برای یک دوره کوتاه نیاز به فیزیوتراپی سرپایی دارند.

3. فیزیوتراپی بلند‌مدت

این دسته مربوط به بیماری های پیچیده تری مانند آرتریت روماتوئید، شکستگی های قابل توجهی مانند شکستگی در مفصل ران یا ستون فقرات می شود.

این بیماری ها ممکن است منجر به ناتوانایی های شدید فیزیکی و عوارض جانبی مانند پاراپلژی و فلج چهار اندام شوند یا ممکن است نیاز به جراحی داشته باشند.

این بیماران به تعداد جلسات بیشتری از درمانهای گسترده فیزیوتراپی نیاز دارند و درمان آنها غیر سرپایی خواهد بود.

4- فیزیوتراپی نورولوژیک

مشکلات نورولوژیک مختلفی وجود دارند که نیاز به درمان های منظم فیزیوتراپی دارند.

آسیب های سیستم عصبی، چه در مغز یا نخاع باشند و چه مربوط به اعصاب محیطی، ممکن است به دلایل مختلفی مانند تروما، سکته مغزی، ام اس، پارکینسون، بعضی عفونت های خاص، اختلالات شناختی، بیماری های ناشی از کمبود هایی مانند کمبود ویتامین B۱۲ و نئوپلاسم ایجاد شده باشند.

در مورد بیماری ها و مشکلاتی مانند فلج ماهیچه ای، چه همی پلژی باشد یا فلج چهار اندام و مشکلات دیگری مانند آتاکسی، سرگیجه، سفتی ناشی از بیماری پارکینسون، رعشه و دیستونی به فیزیوتراپی بلند مدت نیاز است.

5. فیزیوتراپی سالمندان

این نوع فیزیوتراپی شامل درمانهایی برای بازتوانی بیماران مسن است.

افرادی که در گروه سنی بالای ۶۵ سال هستند از مشکلات ارتوپدی و نورولوژیکی مختلفی رنج می برند. آنها همچنین نیاز به مراقبت های ویژه دارند.

در این سن قدرت تعادل کم می شود و این باعث می شود که فرد زمین بخورد و در نتیجه دچار شکستگی شود.

یک فیزیوتراپیست با در نظر داشتن تمام این مشکلات به افراد مسن تمرین های تعادلی مختلف، تقویت ماهیچه ای، استقلال عملکردی، بازیابی دامنه حرکتی مفصل و تمرین های تنفسی را برای پاکسازی و باز شدن ریه ها و توانبخشی قلب آموزش می دهد.

افراد در این گروه سنی نیاز به وسایل کمکی مناسبی دارند، مانند وسایل کمکی هنگام راه رفتن؛ وسایل کمکی برای جلوگیری از سُر خوردن بر روی سطوح مختلف؛ میله های محافظ در حمام و غیره.

6. فیزیوتراپی قلبی-ریوی

برای بازتوانی قلب و ریه وجود فیزیوتراپی ضروری است.

بیمارانی که مشکلات تنفسی مانند بیماری های مزمن انسدادی ریه (COPD) از جمله آسم برونشیت،آمفیزم، التهاب ریه و عفونت ریه دارند یا جراحی هایی مانند جراحی بای پس سرخرگ کرونری (جراحی پیوند قلب)، پیوند کلیه و بسیاری از موارد دیگر داشته اند، برای بازیابی قدرت قلب و رسیدن به استقلال عملکردی نیاز به فیزیوتراپی بیشتری دارند.

7. فیزیوتراپی اطفال

بسیاری از کودکانی مبتلا به مشکلات تاخیر در رشد، فلج اطفال و فلج مغزی برای مدت بیشتری به فیزیوتراپی نیاز دارند.

فیزیوتراپی اسپاسم این کودکان را کاهش می‌دهد و به آنها کمک می کند که در هر مرحله از پس مشکلات برآیند، در صورت داشتن ضعف عضلانی ماهیچه هایشان تقویت شود و مستقل شوند.

به طور کلی فیزیوتراپی روشی است که با آرام ساختن  عضلات و مفاصل به کاهش درد بیمار کمک می کند و همین امر تاثیرات جسمانی و روانی زیادی دارد. پزشکان پیشنهاد می دهند که بهتر است با شروع درد به پزشک مراجعه شود و در صورت پیشنهاد پزشک سریعا جلسات فیزیوتراپی آغاز گردد. اگر این روش درمانی به موقع آغاز شود معمولا درد را به طور کامل از بین می برد و بدن بیمار به سلامت بالایی می رسد.

فیزیوتراپی یا فیزیک‌درمانی شیوه‌ای از درمان بیماری‌ها و اختلالات عصبی- ماهیچه‌ای- اسکلتی با استفاده از تجهیزات مکانیکی، جریان‌های الکتریکی، مانورهای دستی، تمرینات ورزشی و عوامل فیزیکی دیگر است. در این روش‌ها از ورزش، نور، پرتوهای فرابنفش و فروسرخ، گرما و جریان برق استفاده می‌شود. فیزیوتراپی حیطه‌ای از پزشکی است. که هدف آن پیشگیری از بیماری‌ها، درمان، توان‌بخشی، بالا بردن سطح سلامت و بهبود کیفیت زندگی افراد است.

بیشتر پزشکان قبل از انجام جراحی های سنگین و  پر عوارض انجام فیزیوتراپی را به بیمار پیشنهاد می کنند، در بیشتر موارد فرد بعد از چند جلسه درمان با فیزیوتراپی به طور قابل توجهی بهبودی خود را به دست آورده و دیگر نیاز به صرف هزینه  برای انجام جراحی نمی باشد. همچنین در افرادی که  به دلایل مختلف نیاز به جراحی در نواحی دست، پا و ستون فقرات دارند، برای کوتاه کردن دوران نقاهت در آن ها انجام جلسات فیزیوتراپی پیشنهاد می گردد.

بهترین مرکز فیزیوتراپی باید بتواند به صورت کاملا حرفه ای، درمان پا، ستون فقرات و … را انجام دهد. فیزیوتراپی مجموعه ای از فعالیت ها و تمرین های فیزیکی است که می تواند بسیاری از مشکلات مفصلی را بدون نیاز به جراحی حل کند.

کلینیک فیزیوتراپی با مجهزترین دستگاه های روز دنیا و جدیدترین متدهای فیزیوتراپی و توانبخشی همراه با کادری مجرب در حال خدمات رسانی می باشد.
این مجموعه در حال حاضر دارای خدمات تخصصی فیزیوتراپی، توانبخشی و طب فیزیکی می باشد. فیزیوتراپیست های کلینیک، همواره ارتباط مستقیمی با پزشکان معالج بیماران داشته و بر اساس نظر پزشک معالج، بهترین روش های فیزیوتراپی را اجرا می نمایند از این رو همانطور که پیکره و ساختار این مجموعه بسیار پر آوازه و مجرب است، نام این مجموعه نیز از این قاعده مستثنی نیست.

برای دریافت مشاوره رایگان با ما تماس بگیرید.

فیزیوتراپی سالمندان، برای سالمندانی که در دوران نقاهت بعد از جراحت یا بیماری به سر می برند و برای کسانی که درد مزمن دارند، فیزیوتراپی می تواند به کاهش درد و بازگرداندن عملکرد های بدنی مانند انعطاف پذیری، قدرت، تعادل و هماهنگی کمک کند.

فیزیوتراپی برای سالمندان ترکیبی از روشهای کششی، پیاده روی، ماساژ، آب درمانی (hydrotherapy) ، لیزر درمانی، مگنت درمانی و تحریک الکتریکی است.

هدف از درمان فیزیکی یا فیزیوتراپی برای سالمندان، آسان تر کردن انجام کارها و فعالیت های روزانه برای آنها است به طوری که سالمندان تا آنجا که ممکن است مستقل باشند.

انواع فیزیوتراپی برای سالمندان

عارضه‌های مربوط به سالمندان معمولاً شامل مشلات اسکلتی عضلانی، بیماری‌های ذهنی، بی اختیاری، مشکلات حسی، مشکلات تعادل، درد مزمن و کمبود خواب هستند. درمان‌های فیزیوتراپی در رفع و مدیریت این بیماری‌ها موفق بوده‌اند. در ادامه بیشتر به فیزیوتراپی سالمندان خواهیم پرداخت. عارضه‌های مورد درمان با فیزیوتراپی سالمندان چیست؟

درد مفاصل

مفاصل استخوان‌های بدن را به یکدیگر متصل کرده و علاوه بر تحمل وزن اجازه‌ی حرکت نیز به استخوان‌ها می‌دهند. معمولاً درد مفاصل در اثر ضربه، التهاب لایه‌ی پوشاننده‌ی مفاصل، همارتروز، آرتروز، بیماری‌های مقاربتی و نقرس ایجاد می‌شود. اگر درد مفصل درمان نشود می‌تواند حرکت مفصل را محدود کرده و منجر به ضعف و ناپایداری برای انجام فعالیت‌های عادی شود.

فیزیوتراپی سالمندان بهترین درمان برای کاهش درد مفاصل و تقویت پایداری آن‌هاست.

ضعف عمومی

ضعف عمومی بدن یکی از شایع‌ترین مشکلات مربوط به سالمندی است. یکی از دلایل بروز این مشکلات، تغییرات دژنراتیو ناشی از افزایش سن بوده که منجر به کاهش تون عضلات، سفتی مفاصل و غیره می‌شوند. این مشکل با ایجاد عارضه‌های مزمن دیگر مثل بیماری‌های عصبی، بیماری‌های غدد درون ریز و بیماری‌های اسکلتی عضلانی تشدید نیز خواهد شد.

ازجمله دلایل بروز ضعف عمومی در بدن می‌توان به آنفولانزا، بیماری‌های تیروئید، کم خونی، افسردگی، کمبود خواب، دیابت درمان نشده، نارسایی احتقانی قلب و عوارض جانبی برخی از داروها اشاره کرد. فیزیوتراپی سالمندان می‌تواند به بازیابی قدرت و پایداری بدن کمک کرده و کیفیت زندگی بیمار را افزایش دهد.

ناپایداری وضعیتی بدن

ناپایداری وضعیتی بدن به عدم توانایی برای صاف ایستادن گفته می‌شود. به عبارت دیگر، عدم تعادل و از دست رفتن رفلکس‌های لازم برای صاف ایستادن باعث بروز این عارضه خواهند شد. فیزیوتراپی سالمندان مثل تمرینات تعادل می‌توانند ناپایداری وضعیتی را کاهش داده و به بیمار در حفظ وضعیت مناسب بدن کمک کنند.

مشکلات تعادلی

مشکلات تعادلی سالمندان به از دست رفتن عملکرد طبیعی عضلات و استخوان‌ها گفته می‌شود. این مشکلات عموماً در اثر آرتروز و افت فشار ارتواستاتیک ایجاد می‌شوند. ازجمله دیگر عوامل ایجاد کننده‌ی مشکلات تعادلی می‌توان به بی حسی پاها، مشکلات چشم، مشکلات گردش خون و مصرف داروهای متعدد اشاره کرد. روش‌های فیزیوتراپی سالمندان ازجمله تمرینات تعادلی می‌توانند عملکرد عضلات و استخوان‌ها را بهبود بخشند.

فواید و مزایای فیزیوتراپی برای سالمندان

افراد مسن ممکن است از مشکلات متعددی رنج ببرند که در این بین می‌توان به آرتروز، کمردرد، درد مفاصل، گرفتگی عضلات، آسیب به رباط‌ها، التهاب و محدودیت دامنه‌ی حرکتی اشاره کرد. صدها مشکل مربوط به کهولت سن وجود دارند که می‌توان با استفاده از فیزیوتراپی از آن‌ها پیشگیری کرده و یا آن‌ها را درمان و مدیریت کرد.

درمان و کاهش درد

درد گردن، کمر و مفاصل معمولاً در اثر گرفتگی یا ضعف عضلات، کمبود گردش خون و کمبود فعالیت ایجاد می‌شود. فیزیوتراپی می‌تواند گردش خون، انعطاف پذیری، قدرت عضلانی و حرکت پذیری را افزایش دهد.

ورزش بی خطر

ورزش کردن برای همه‌ی افراد در هر سنی مهم است ولی می‌تواند برای افراد مسن و به خصوص افراد مبتلا به مشکلات قلبی، پوکی استخوان و برخی عارضه‌های دیگر خطراتی را به همراه داشته باشد. فیزیوتراپی روشی ایده آل برای ورزش کردن تحت نظر متخصصین مربوطه و کاهش خطر آسیب‌های ورزشی خواهد بود.

افزایش قدرت و پایداری

لغزیدن و زمین خوردن در هر سنی خطرناک است ولی در سالمندان خطر و شیوع بیشتری دارد. فیزیوتراپی به افراد مسن در افزایش قدرت و پایداری موردنیاز برای جلوگیری از زمین خوردن کمک خواهد کرد.

قبل و بعد از عمل جراحی

در برخی از موارد نمی‌توان از انجام عمل جراحی اجتناب کرد. فیزیوتراپی به بهبود بیمار پس از عمل جراحی کمک کرده و می‌تواند قبل از جراحی نیز بیمار را تقویت کند. ورزش از هر نوعی می‌تواند ظرفیت قلبی عروقی را افزایش داده و گردش خون را نیز تقویت کند. فیزیوتراپی بعد از جراحی به بیمار کمک می‌کند تا مجدداً قدرت و حرکت پذیری خود را به دست آورد.

مزایای فیزیوتراپی برای سلامت روان

مزایای ورزش برای سلامت روان ثابت شده‌اند. برای سالمندانی که دچار دردهای مزمن شده، به تازگی بازنشسته شده و یا سبک زندگی آن‌ها تغییر کرده است، حفظ سلامت ذهنی به اندازه‌ی سلامت فیزیکی اهمیت خواهد داشت. ورزش می‌تواند اضطراب و افسردگی را با ترشح اندورفین کاهش دهد.

 

 

 

 

 

 

یکی از درد های شایعی که در بین تمامی سنین، از جوانی تا پیری در افراد مشاهده می شود، کمر درد است که بیشترین علت رخ دادن آن، دیسک کمر می باشد. امروزه نیز به علت سبک نادرست نشستن و کار با کامپیوتر در طول روز، درد های کمر و گردن افزایش بیشتری پیدا کرده است.

درمان دیسک کمر

فتق دیسک کمر یکی از شایع ترین مشکلات ستون فقرات است که می تواند با کمردرد شدید ، محددیت حرکتی و حتی خانه نشینی فرد مبتلا شود.

درمان فتق دیسک بر اساس شدت بیماری و تشخیص متخصص و فیزیوتراپیست متفاوت است.

در موارد شدید که بیرون زدگی دیسک بزرگ است و موجب فلج اندام های تحتانی و یا بی اختیاری در دفع ادرار یا مدفوع می گردد، جراحی در کمترین زمان ممکن باید انجام گیرد.

در مواردی نیز که مشکلات ذکر شده بطور خفیف ایجاد شده اغلب عمل جراحی دیسک کمر ضروری است.

در سایر موارد که بیماری شدید نیست می توان از روش های غیر جراحی درمان دیسک کمر همچون فیزیوتراپی دیسک کمر بهره برد.

فیزیوتراپی همچنین در موارد شدیدی که جراحی انجام می گیرد برای کمک به تسریع بهبودی ، کاهش عوارض جراحی و بازگشت هرچه سریع تر فرد به سطح آمادگی مطلوب ضروری است.

استراحت و اجتناب از نشستن و خم و راست شدن و برداشتن اشیای سنگین یا رانندگی از توصیه های عمومی هستند که به تمام مبتلایان به فتق دیسک کمر توصیه می شوند.

علایم نشان دهنده دیسک کمر چیست؟

✔ احساس خواب رفتگی در پاها
یکی از علایم نشان دهنده دیسک کمر در افراد، گزگز و خواب رفتگی در پاهاست. در صورتی که خواب رفتگی در پا به مدت چند روز ادامه پیدا کند، برای تشخیص و پیشگیری بهتر است به پزشک مراجعه کنید. خواب رفتگی معمولی بعد از چند ساعت برطرف می شود اما ادامه دار شدن خواب رفتگی پا، میتواند نگران‌کننده باشد.

✔ بی‌حسی در عضلات فرد
بی‌حسی در پا و برخی از عضلات کمر انسان، می‌تواند یکی دیگر از علایم نشان دهنده‌ی دیسک کمر باشد. در صورت ادامه‌دار بودن بی‌حسی، باید برای تشخیص و درمان به پزشک مراجعه کنید.

✔ درد موضعی در ناحیه‌ی کمر
طبیعی است که یکی از علایم دیسک کمر، درد در ناحیه کمر باشد. اما در بسیاری از موارد هم لزوما کسانی که دچار دیسک کمر باشند، درد در ناحیه کمر را احساس نخواهند کرد. بلکه در برخی از موارد نیز ممکن است درد در ساق پا و کناره پا را احساس کنند.

✔ ضعف عضلات ناحیه‌ی کمر
از اولین علایم دیسک کمر همان ضعف عضلات در ناحیه‌ی کمر است. اما به علت رعایت نکردن اصول نشستن، برخاستن و بلند کردن اشیا سنگین، دیسک کمر جابجا می‌شود. با جابجا شدن دیسک کمر، عصب آسیب می‌بیند و موجب ایجاد درد در قسمت های مختلف کمر و پاها می‌شود.

✔ انتشار درد از کمر تا پای فرد
یکی از علایم شایع نشان دهنده‌ی دیسک کمر، همان انتشار درد از ناحیه‌ی کمر تا پا می‌باشد. این درد هنگام صبح و بیدار شدن از خواب نیز شدید‌تر شده و بیشتر مشهود می‌باشد.

تشخیص نیازمندی فرد به فیزیوتراپی کمر

فردی که دچار درد در ناحیه‌ی کمر خود می‌شود، باید برای تشخیص به پزشک مراجعه کرده و در صورت نیاز به عمل جراحی و یا فیزیوتراپی، قبل از شدید‌تر شدن درد، اقدام کند. نحوه‌ی تشخیص دیسک کمر توسط پزشک به صورتی است که در ادامه بیان می کنیم.

✔ استفاده از تست ام آر آی
در صورت شدید تر شدن درد، پزشک برای تشخیص اینکه فرد نیاز به جراجی دیسک کمر دارد یا نه، از تست MRI استفاده می کند.

✔ استفاده از میلوگرام و یا پرتو درمانی
در برخی از موارد نادر، پزشک بوسیله‌ی پرتو درمانی، نیازمندی بیمار به فیزیوتراپی را تشخیص می‌دهد.

✔ انجام تست نوار عصب و عضله برای تشخیص دادن دیسک کمر در بیمار

✔ بررسی توانایی راه رفتن روی پاشنه و پنجه ی پا یکی دیگر از راه های تشخیص دیسک کمر توسط پزشک است.

✔ روش اولیه‌ی تشخیص کمر درد در منزل نیز به این صورت است که اگر احساس کردید که درد از ناحیه ی کمر تا پاهای شما کشیده می‌شود، احتمال اینکه دچار دیسک کمر در آینده بشوید زیاد است.

 

 

 

درمان با فیزیوتراپی در مقایسه با جراحی و سایر روش های درمانی کم هزینه تر و ایمن تر می باشد و تاثیر زیادی در بهبود مشکلات ناشی از بیماری ها دارد. همچنین فواید فیزیوتراپی بیشتر از فواید به سایر روش های درمانی است.

فیزیوتراپیست ها از روش های درمانی مختلفی برای درمان بیماری ها و رفع مشکلات جسمی استفاده می کنند. درمان دستی ، تمرینات ، آموزش نرمش های مخصوص ، الکتروتراپی ، لیزر پرتوان و شاک ویو  از جمله این روش ها می باشند که با استفاده از این روش ها به بیمار کمک می کنند تا بهبود یابد.

انواع کاربرد فیزیوتراپی

فیزیوتراپی در سالمندان

دوره سالمندی با افزایش احتمال ابتلا به انواع بیماری ها به خصوص بیماری های مفصلی مانند آرتروز و بیماری های جدی مانند سکته مغزی همراه است. روند پیری نیز به نوبه خود می تواند مشکلات حرکتی زیادی را برای فرد سالمند به همراه داشته باشد. فیزیوتراپی سالمندان برای کاهش عوارض ناشی از دوران سالمندی و بهبود مشکلات ایجاد شده بسیار موثر است

فیزیوتراپی در بیماری های مغز و اعصاب

آسیب به سیستم عصبی یکسری عوارض و مشکلاتی را به همراه دارد که عملکرد فرد و اطرافیانش را تحت تاثیر قرار می دهد.

از جمله ی این مشکلات تون عضلانی غیر نرمال، ضعف عضلات، مشکلات حفظ تعادل، اختلال در راه رفتن و … است که فیزیوتراپیست برای مدیریت و بهبود آنها اقدام می کند.

برای آن دسته از مشکلات نورولوژیکی که پیشرونده اند و برای مدت طولانی همراه فرد هستند و ناتوانایی هایی را برای او به دنبال دارند ، حضور تیم توانبخشی برای مدیریت محدودیت های فرد در تمام مدت ضرورت دارد.

فیزیوتراپیست ها با انتخاب مناسب ترین برنامه ی درمانی که هم به فرد و هم به اطرافیانش توجه دارد، می توانند بهترین سطح عملکردی فرد را حفظ کنند یا روند تخریبی بیماری های نورولوژیکی پیشرونده را کند کنند.

فیزیوتراپی در سالمندان

دوره سالمندی با افزایش احتمال ابتلا به انواع بیماری ها به خصوص بیماری های مفصلی مانند آرتروز و بیماری های جدی مانند سکته مغزی همراه است. روند پیری نیز به نوبه خود می تواند مشکلات حرکتی زیادی را برای فرد سالمند به همراه داشته باشد. فیزیوتراپی سالمندان برای کاهش عوارض ناشی از دوران سالمندی و بهبود مشکلات ایجاد شده بسیار موثر است.

بیماری های ارتوپدی و آسیب های ورزشی

بیماری های ارتوپدی، سیستم عضلانی اسکلتی را درگیر می کنند و شامل شکستگی ها، تعویض مفاصل، آسیب های تاندونی و… می شود که هر کدام پروسه ی توانبخشی مربوط به خود را دارد. برای مثال پس از تعویض مفصل زانو، فیزیوتراپیست با آگاهی از محل برش های جراحی و روند ترمیم بافت و… محدودیت هایی را که پس از جراحی برای بیمار ایجاد می شود کاهش می دهد و به بهبود کیفیت زندگی فرد کمک می کند.

فواید فیزیوتراپی و تاثیر فیزیوتراپی در درمان ؟

• کاهش درد و از بین بردن درد : استفاده از روش های تحریک الکتریکی ( الکتروتراپی ) یا فراصوتی در فیزیوتراپی علاوه بر کاهش درد باعث افزایش توان ماهیچه ها و عملکرد مفاصل می شود. این روش از درمان باعث لوگیری از بازگشت درد می شود.
• بهبود توان حرکتی : چنانچه مشکلاتی در حرکت کردن ، راه رفتن و ایستادن دارید ، فیزیوتراپی کمک می کند تا توانایی جسمی جهت حرکت کردن ، ریستادن و راه رفتن را بدست آورید.
• پیشگیری از جراحی : در برخی از مشکلات و جراحت ها می توان از فیزیوتراپی جهت از بین بردن درد و درمان آن استفاده کرد که در صورت موفق بودن دیگر نیازی به جراحی نمی باشد. همچنین انجام فیزیوتراپی پس از جراحی باعث می شود تا جراحت زودتر بهبود یابد و بیمار زودتر به وضعیت عادی قبل از عمل جراحی برگردد.
• حفظ تعادل بدن به منظور جلوگیری از زمین خوردن : در هنگام  معاینه فرد توسط فیزیوتراپ وضعیت تعادل و میزان احتمال افتادن فرد و بروز مشکلات و شکستگی های ناشی از افتادن بررسی می شود. در افرادی که خطر از دست دادن تعادل و افتادن بالا باشد فیزیوتراپ حرکات و تمرینات ورزشی متناسب با وضعیت او را معرفی می کند تا با انجام آنها خطر از دست دادن تعادل و افتادن فرد کمتر شود.
• بهبود سریعتر آسیب های ورزشی و جلوگیری از آن ها : لازم است هر فرد ورزش های متناسب با شرایط جسمانی خود را انجام دهد تا آسیب کمتری به او وارد شود. فیزیوتراپیست ها به خوبی می دانند که ورزش های گوناگون چه آسیب هایی به بدن وارد می کنند و به همین جهت برای هر فرد حرکات ورزشی و تمرینات متناسب با شرایط او را معرفی می کنند.
• رفع مشکلات جسمی بعد از سکته مغزی : سکته مغزی عوارض متعددی دارد که یکی از این عوارض از دست دادن قدرت و عملکرد طبیعی جسمی می باشد که به کمک فیزیوتراپی سکته مغزی می توان بخش هایی از بدن که دچار ضعف شده اند را قوی کرد تا تاثیر کمتری بر حرکات و زندگی روزمره بیمار داشته باشد. بهبود وضعیت جسمی پس از سکته مغزی یکی از فواید فیزیوتراپی می باشد.
• رفع مشکلات ناشی از پیری : یکی از عارضه های ناشی از افزایش سن و پیری افزایش احتمال پوکی استخوان می باشد.  به کمک فیزیوتراپی می توان تحرک فرد مسن را افزایش داد تا برای مدت بیشتری از این مشکلات دور باشد.
• بهبود مشکلات حرکتی و آسیب دیدگی ها در کودکان : از فیزیوتراپی می توان جهت بهبود و رفع مشکلات حرکتی کودکان و آسیب دیدگی ها استفاده نمود.
• کمک به بهبود بیماری های قلبی و ریوی : در اکثر بیمارانی که به آن ها حمله قلبی دست می دهد پس از حمله قلبی از می توان از توانبخشی و فیزیوتراپی جهت بهبود عملکرد جسمی بدن استفاده کرد.
• کنترل بیماری های عروقی و دیابت : تمرینات و ورزش های فیزیوتراپی نقش بسیار مهمی در تنظیم قند خون دارند که افراد مبتلا به دیابت می توانند از این حرکات و ورزش ها استفاده نمایند.